Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Líp: 47,50g | Prot: 100,63g | Carbs : 399,95g.
Pequeno Almoço: Pao diet. Jantar: Native Açúcar Demerara, Batata Doce, Camil Feijão Carioca Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Couve Refogada, Copra Leite de Coco Condensado, Amêndoas. Snacks/Outros: Manteiga veggie, Banana, Mamão Formosa, Pao diet, Pao diet, Amendupã Paçoquinha (16g). mais...
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2699 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Abdominais - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crischeetah
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