|
Holi, tercer día.
Sin muchas palabras.. igual que los dos días anteriores, ayer fue un día productivo para mi.
Reflexionando muchas cosas...
Aun no comienzo el deporte.
Feliz dia para ustedes 🌟
|
67 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Líp: 43,69g | Prot: 41,85g | Carbs : 197,26g.
Pequeno Almoço: Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Manzana. Almoço: La Preferida Filete de Pechuga de Pollo, Carne Molida, Soprole Margarina Mix con Mantequilla, Nescafé Café Vainilla, Ajo, Cebollin, Pimentón, Champiñones Cocidos, Quillayes Queso Mozzarella Granulado, Zapallo Hervido, Verduras Mezcladas (Congeladas). Jantar: Natur Natur de Maiz, Nescafé Café Vainilla. Snacks/Outros: Gullón Barquillos de Vainilla, Lider Berlin Crema Pastelera. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|