Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2026 kcal
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Líp: 61,32g | Prot: 185,17g | Carbs : 178,97g.
Pequeno Almoço: 菜青虫欧包, 君乐宝 益生菌风味发酵乳, 鸡胸肉（不吃皮）, 煎鸡蛋. Almoço: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 韭菜盒子, 炒青菜, 炒藕片. Jantar: 鸡胸肉（不吃皮）, 米饭, 炒鸡蛋. Snacks/Outros: 曲奇饼干, 菜青虫欧包, 君乐宝 益生菌风味发酵乳. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zjccccc
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