Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2386 kcal
|
Líp: 97,24g | Prot: 78,81g | Carbs : 292,83g.
Pequeno Almoço: Bananas , Strawberries , Asda Red Seedless Grapes, Discos Salt and Vinegar Crisps, Rowse Pure & Natural Honey, Asda Instant Porridge Golden Syrup Pot. Almoço: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Walkers Sensations Roasted Chicken & Thyme, Marks & Spencer BLT. Jantar: Mattessons Smoked Pork Sausage, Kraft Cheesey Pasta, Onions , Mayflower Medium Curry Sauce Mix, Morrisons Chicken Pakora. Snacks/Outros: Walkers SunBites Sour Cream (25g), Galaxy Caramel, Kit Kat Kit Kat, Sweetex Sweetener, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Belmont Choco Break. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PMcG83
|