Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
|
59 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
653 kcal
|
Líp: 10,86g | Prot: 64,98g | Carbs : 70,94g.
Pequeno Almoço: Здравушка Молоко 2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Маркет Перекресток Цукаты , Простоквашино Молоко 2,5%, Петрушка, Куриный Суп, Ашан Цукаты . Jantar: Савушкин Продукт Творог 1%, Вятушка Молоко 2%, Чеснок, Свекла Вареная. mais...
|
|
1673 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 48 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Alena.ris.akk
|