Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
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83,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Líp: 89,01g | Prot: 132,19g | Carbs : 170,90g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Medium), Dunkin' Donuts Egg White Veggie Wake-Up Wrap, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Almoço: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Sour Cream, Famous Dave's Sweet & Zesty BBQ Sauce, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat) , Baked Potato (Peel Eaten). Jantar: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Marco's Pizza Garden Pizza. Snacks/Outros: Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies, Up & Up Fiber Gummies. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alfordka
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