Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Líp: 60,69g | Prot: 57,89g | Carbs : 129,07g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Сыр Маасдам, Геркулес Геркулес Традиционный . Almoço: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Маасдам, Овощная Семейка Фасоль Печёная , Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ivan_m2015
|