Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2014
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86,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2073 kcal
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Líp: 57,83g | Prot: 150,44g | Carbs : 183,57g.
Pequeno Almoço: 明太子, 粕汁, 玄米（中粒、調理済み）, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ , レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Almoço: ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）, 吉野家 牛鍋丼 並. Jantar: ポン酢, すき焼き, かつおのたたき, 焼酎, サントリー プレミアムモルツ. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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