Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Líp: 55,11g | Prot: 78,72g | Carbs : 125,04g.
Pequeno Almoço: Лента Курага без Косточки, Good Food Чернослив без Косточки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сваля Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Almoço: President Сыр Чечил Белый Соломка, Говядина, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Мираторг Рататуй. Jantar: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Лето Петрушка Свежая, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Голден. mais...
|
|
1970 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gilort
|