Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
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73,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Líp: 71,59g | Prot: 148,10g | Carbs : 75,33g.
Pequeno Almoço: 성경식품 녹차김, 배추김치, 깨, 참기름, 달걀, 애호박, 양파, 당근, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 밥스레드밀 엑스트라 씩 롤드 오트 홀그레인. Almoço: 퀘스트뉴트리션 프로틴칩스 체다&사워크림, 삶은계란, Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언, Quest Nutrition 프로틴칩 나초치즈. Jantar: 닭가슴살, 계란후라이 (지방없이), 양배추, 새송이버섯, 하림 닭다리살. Snacks/Outros: 라라스윗 초코렛 아이스크림. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pangyou
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