Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2035 kcal
|
Líp: 84,95g | Prot: 109,78g | Carbs : 199,22g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Омлет с яблоком, медом и корицей. Almoço: Блинчики на сыворотке, Чай, Янино Сметана 20%, Куриный Бульон, Оливье с Курицей. Jantar: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриный Бульон, Оливье с Курицей. Snacks/Outros: Do4a Lab Сывороточный Протеин, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Блинчики на сыворотке, Ironman Protein Bar Cocos, Авокадо Авокадо. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|