Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2014
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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700 kcal
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Líp: 30,12g | Prot: 60,62g | Carbs : 51,22g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Jantar: Smokey Portobello Chicken with Vegetables and Mashed Potatoes. Snacks/Outros: Egg. mais...
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2865 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de egdw
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