Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 68,01g | Prot: 86,73g | Carbs : 107,63g.
Pequeno Almoço: Огурец (без Кожуры), Bonvida Колбаса Валенсия, Белый Хлеб. Almoço: Голден Яблоко , Хлеб Дарницкий, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Jantar: Цветная Капуста, Говядина Постная, Помидоры, Печеночные Котлеты. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. mais...
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3137 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Viktoriya Makkonen
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