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Casi 2 semanas atascada en 95 pero el cambio de rutina dio sus frutos menos mal, que alegría. Voy más lenta que al principio pero lo importante es llegar al objetivo 💪💪
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94,4 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 53,03g | Prot: 94,14g | Carbs : 222,45g.
Pequeno Almoço: Jugo de Mandarina, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hornimans Té Classic, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Barritas de Trigo Integral y Arroz con Arándanos, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Barritas de Trigo Integral y Arroz con Arándanos. Almoço: Hacendado Pan, Guiso de Lentejas. Jantar: Panini. Snacks/Outros: Queso Cheddar, Hacendado Jamón de Pavo, Hacendado Sandia, Hornimans Té Classic. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Claro Veris si haces las cosas bien da resultados! Lo que no hay que hacer es tirar la toalla💪🏼😘😘
Has realizado otra rutina de ejercicios?
28 mai 21 por membro: kaki...
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Hola Kaki. Siii he añadido pesas y sentadillas. Cambié la ruta de la caminata. Y estoy haciendo bailes que encontré en YouTube. Aun me quedan muchos kilos y no quiero estancarme 💪💪💪💪
28 mai 21 por membro: Veris@87
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Gracias vbvero🥰🤗 as quitado el garete 😲
28 mai 21 por membro: Veris@87
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Me encantaba el gatete pero después de la explicación me alegra el cambio Vero. Mucho ánimo y fuerza para que vuelvas a sentirte bien contigo misma y a comernos el mundo 💪💪🥳🥳. Que grupo es? Que en el movil se ve muy pequeño y no lo distingo 😓. Que ganas de ir a concierto y pingonear, como lo echo de menos. Feliz findeeee🤗🥰
29 mai 21 por membro: Veris@87
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Histórico de Peso de Veris@87
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