Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
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55,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Líp: 55,75g | Prot: 47,51g | Carbs : 229,72g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Банановые Оладьи. Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: ВкусВилл Трубочка со Сливочным Кремом, Орешки со Сгущенкой. Snacks/Outros: Karums Сливочный Крем Шоколадный, Безе, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Дикси Банан. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, em Pé - 4 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kuriza@gril
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