Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
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60,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Líp: 92,91g | Prot: 126,93g | Carbs : 115,43g.
Pequeno Almoço: Simbat Kabak Çekirdeği, Yeşil Çay, Yumurta, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Jantar: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), İçim Krema, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Makarna. Snacks/Outros: Beypazarı Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tadım Çekirdek, Mısır Nişastası, Süt, Mantar. mais...
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723 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 53 minutos, Google Fit - 22 horas e 7 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mervezmc
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