Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
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90,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 29,57g | Prot: 51,63g | Carbs : 195,46g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Sainsbury's Low Fat Houmous, Sainsbury's White Pitta Bread. Jantar: Mayonnaise, Asda 2 Boiled Eggs, Multigrain Bread. Snacks/Outros: Toasted Whole Wheat Bread, Shiraz Wine. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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