Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
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108 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Líp: 52,80g | Prot: 79,62g | Carbs : 107,75g.
Pequeno Almoço: Nueces, Colun Yoghurt Light, Café. Almoço: Café, Tomates, Coliflor, Carne Mechada. Jantar: Tomates, Palta, Carne en Su Jugo, Lipton Té Verde Ice Tea. Snacks/Outros: Colun Leche Descremada, Café con Leche Descremada, Café, Café, Lider Plátano , Colun Yoghurt Light, Café. mais...
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3831 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alejandro1979
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