Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
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88,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 90,24g | Prot: 85,94g | Carbs : 139,00g.
Pequeno Almoço: O Organics Make and Brown Sugar Instant Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Blackberries . Almoço: Nature's Bakery Whole Wheat Apple Cinnamon Fig Bar, Fresh Gourmet Cheese & Garlic Premium Croutons, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Hidden Valley Ranch, Kraft Mexican Four Cheese, Grilled Chicken, Green Leaf Lettuce , Grape Tomatoes. Jantar: Daisy Sour Cream, Kraft Mexican Four Cheese, Green Leaf Lettuce , Grape Tomatoes, Great Value Medium Black Olives, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Simple Organics Natural Ground Turkey. Snacks/Outros: Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, The Greek Gods Less Sugar Keto Friendly Vanilla Yogurt, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz). mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zachdeets
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