Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
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84,6 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Líp: 87,92g | Prot: 83,16g | Carbs : 143,62g.
Pequeno Almoço: Apis Flora Extrato de Própolis, Castanhas de Caju, Água, Banana Prata, Sundown Ômega 3. Almoço: Peixe Empanado Frito, Aipim (Cozido), Sal, Pepino (com Casca), Alface, Cebola Roxa, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. Snacks/Outros: Atlhetica Best Whey Barrinha Beijinho de Coco, Catarinense Ômega 3, Tirolez Queijo Minas Frescal. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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