Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
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59,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Líp: 68,93g | Prot: 95,71g | Carbs : 221,95g.
Pequeno Almoço: Alpura Leche Deslactosada Light, Queso Fresco, Plátano, McCormick Mermelada Light, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Aladino Crema de Cacahuate. Almoço: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Chayote, Frijoles Cocidos, Crema de Leche, Arroz a la Mexicana, Tortillas de Harina. Jantar: Queso Oaxaca, Bimbo Pan Integral Cero Cero, San Rafael Jamón de Pierna Real. Snacks/Outros: Mangos, Pacanas, Lala Queso Cottage, Sandía. mais...
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1660 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jennybarrs
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