Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 36,01g | Prot: 67,30g | Carbs : 102,13g.
Pequeno Almoço: Grapefruit (Pink and Red), Rye Bread, Tesco Skimmed Milk. Almoço: OXO Chicken Stock Cube, Onions , Garlic , Carrots , Turmeric (Ground) , Cumin , Potato. Jantar: Cilantro (Coriander) , Tesco Wholemeal Pitta Bread, Heinz Light Mayonnaise, Sainsbury's Red Onions, Tabasco Sauce, Spinach, Chicken Breast, Discovery Chipotle Paste, Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Lime. Snacks/Outros: Sauvignon Blanc Wine, Cheddar Cheese . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de siberianswirl
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