Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
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64,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 59,25g | Prot: 88,72g | Carbs : 140,19g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri. Almoço: Yeşil Elma, Altınkılıç Kefir. Jantar: Kısır, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Piyaz, Fırında Patates. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ŞK15
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