Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
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71,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 46,61g | Prot: 50,35g | Carbs : 154,00g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Poché, Mamão Papaia, Pullman Pão de Forma. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Azeite de Oliva, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Grão-de-Bico Cozido. Jantar: Omelete, Carne Moída Refogada, Pullman Pão de Forma. Snacks/Outros: McDonald's Sundae Morango, Macaron, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lus729
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