Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2047 kcal
|
Líp: 83,35g | Prot: 95,61g | Carbs : 103,89g.
Pequeno Almoço: Quamtrax Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Карат Сливочный Сыр Violette, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. Almoço: Фермер-Центр.Рф Сладкая Колбаска, Настин Сластин Микс для Салатов со Спирулиной, Азбука Моря Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Jantar: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Огурец (с Кожурой), Свинина. Snacks/Outros: Шато Тамань Шампанское Брют, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Клубника. mais...
|
|
2005 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Люцифер Александрович
|