|
🥰
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1074 kcal
|
Líp: 48,50g | Prot: 76,90g | Carbs : 76,73g.
Pequeno Almoço: Американо, Vita Verde Бебі Шпинат, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Жменька Хлебцы из Булгура, Болгарский Перец, Помидоры, Сыр с Орехами, Творожные вафли. Almoço: Болгарский Перец, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Zanuy Тортилья, Греческий Салат. Jantar: Жменька Хлебцы из Булгура, Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ашан Сыр Кисломолочный 0,2%, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Outros: Ідеаль Немолоко Рисово Мигдальне Молоко, Витьба Отруби Ржаные. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de avrora_me
|