Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
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65,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 61,33g | Prot: 80,96g | Carbs : 66,30g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Овощное Рагу, Шашлык из Свинины. Jantar: Коркунов Конфеты, Котлета Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Вино Красное Сухое. mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Abdominais - 3 minutos, Saltar à Corda - 6 minutos, Musculação - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Катёнагг
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