Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
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106,6 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2448 kcal
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Líp: 117,70g | Prot: 136,49g | Carbs : 211,13g.
Pequeno Almoço: Беллакт Пирожное с Творогом, Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе с Сыром. Almoço: Рыба с Овощами, Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Jantar: Виталюр Торт Дамские Пальчики. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко Принц. mais...
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3507 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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