Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Líp: 61,95g | Prot: 81,56g | Carbs : 227,68g.
Pequeno Almoço: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Сыр, Лента Лосось, Сметана 15%, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Томатная Паста, Просфора. Almoço: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Кухмастер Томатная Паста, Сыр, Сметана 15%, Яшкино Оладушки. Jantar: Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Перловка Отварная, Яйцо Куриное, Помидоры, Свекла Вареная, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Яшкино Оладушки, Фруже Чернослив в Шоколаде. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|