Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
|
60 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Líp: 57,14g | Prot: 94,52g | Carbs : 115,88g.
Pequeno Almoço: Roshen Бешеная Пчелка, Брестский Мясокомбинат Грудка Копчено-Вареная Оригинальная, Гкшп Пироженое Иллюзия, Санта Бремор Икра Минтая, Молочный Гостинец Сыр Белорусский Колбасный, Green Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами Чиа и Киноа. Almoço: Санта Бремор Икра Минтая, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Борщ Украинский. Jantar: Морковь запеченная, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Snacks/Outros: Пастилушка Пастила Фруктовая, Am Food Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natarazmus
|