Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
|
114,7 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1961 kcal
|
Líp: 72,06g | Prot: 147,57g | Carbs : 186,67g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сладкий или Горький Шоколад, Пятерочка Авокадо, Окей Сыр Антон Палыч Ларзак, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Гарнец Рисовая Мука, Селяночка Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Пирог осетинский с курицей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Jantar: Пирог осетинский с курицей, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (без Кожуры), Куриная Печень. Snacks/Outros: Арахис, Лента Яблоко, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пирог осетинский с курицей. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светик 3069
|