Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2014
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56,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 35,25g | Prot: 120,03g | Carbs : 113,63g.
Pequeno Almoço: Виктория Легкий Салат с Креветками, Приготовленные Грибы. Almoço: Heinz Фасоль Красная, Сытоедов Свинина Духовая с Черносливом и Гречневой Кашей, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Danone Йогурт с Клубникой и Земляникой. Jantar: Флэк Кальмары. Snacks/Outros: Ikea Конфеты Шоколадные с Брусничной и Черничной Начинкой. mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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