Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2014
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75,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Líp: 79,92g | Prot: 95,00g | Carbs : 243,63g.
Pequeno Almoço: Roscón de Reyes, Piña. Almoço: Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Habas Cocidas al Horno, Delaviuda Trufas al Cacao, Café, Aceite de Oliva, Ajo Cocido, Tomates Cherry, Carne de Cabra, Almejas. Jantar: Yogur de Frutas con Leche Entera, Manzanas Fuji, Peras. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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