Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Líp: 59,61g | Prot: 67,68g | Carbs : 99,78g.
Pequeno Almoço: Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Российский 50%, Мираторг Котлета из Индейки, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. Almoço: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Помидоры, Гречка Отварная, Мираторг Котлета из Индейки. Jantar: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Печень Говяжья, Свежов Щи из Свежей Капусты, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хлебодар Хлеб Ароматный. Snacks/Outros: Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сарафаново Кефир 1,5%. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZauraZ
|