Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
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78,4 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 78,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Líp: 71,18g | Prot: 192,02g | Carbs : 110,28g.
Pequeno Almoço: Кефир 2,5%, Магнит Желатин Пищевой, Лента Кокосовая Стружка, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Акашево Филе Халяль, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Котлеты из Индейки на Пару. mais...
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2947 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUNCZOV76
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