Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
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52,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 52,06g | Prot: 86,71g | Carbs : 164,51g.
Pequeno Almoço: minutenbrot 全谷物枸杞, 纽仕兰 纽仕兰全脂牛奶, 世壮 燕麦片, 核桃, 煮鸡蛋, 蔬菜沙拉. Almoço: 香蕉, 玩铁猩猩 五香鹰嘴豆, 黑麦面包. Jantar: 黑芝麻, 李锦记 蒸鱼豉油, 海天 金标生抽, 藜麦（煮熟）, 杏仁酱, 清美 老豆腐, 洋葱, 番茄, 煮熟的西兰花（新鲜）, 巴沙鱼. Snacks/Outros: minutenbrot 全谷物枸杞, 拿铁咖啡. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yoshiko_may
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