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Ufa, depois que adquiri a balança para pesar os alimentos vi que o efeito foi maior!!!
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95 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 41,81g | Prot: 47,14g | Carbs : 84,22g.
Pequeno Almoço: McDonald's Hamburger , McDonald's Batata Frita (Grande). Almoço: Farofa, Arroz com Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. Jantar: Pepsi Pepsi Zero, Swift Linguiça Cuiabana. Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PâmCampos
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