Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
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84,2 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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468 kcal
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Líp: 25,00g | Prot: 31,50g | Carbs : 36,50g.
Pequeno Almoço: Applied Nutrition Green Tea Fat Burner, Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie. Almoço: Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie, Nearby Eggs Large Eggs. Jantar: Kirkland Signature Complete Nutrition Shake - Chocolate. Snacks/Outros: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Stash Lemon Ginger Caffeine Free Herbal Tea. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Step - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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