Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
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52,0 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 20,48g | Prot: 120,13g | Carbs : 294,50g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Jantar: GFS Deli Turkey Breast, Marketside Wheat French Bread, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Snacks/Outros: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Pears, Great Value Sun-Dried Raisins, Air Popped Popcorn, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Fiber One 90 Calorie Soft Baked Bars - Pumpkin Bar, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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