Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
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96,0 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 33,91g | Prot: 151,64g | Carbs : 84,94g.
Pequeno Almoço: Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Pickle Relish, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. Almoço: Navels Oranges, Campbell's Homestyle Chicken Noodle Condensed Soup, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Green Olives with Pimento, Frank's Red Hot Sauce, Dole Spinach, Campari Cocktail Tomatoes, Onions, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Altoids Peppermint Mints, Truvia Sweetener, Kirkland Signature Fish Oil Concentrate, Nestle Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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3094 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Wow, you’re doing great!👏👏👏👍
29 mai 21 por membro: Shrewdness
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Histórico de Peso de bruce4mayor
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