Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 35,09g | Prot: 65,64g | Carbs : 178,45g.
Pequeno Almoço: Nutella Selai Coklat, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, ABC Kecap Manis, Saus Tiram, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Buncis, Wortel, Tahu, Telur Dadar, So Nice Sosis Ayam, Cedea Crab Stick, Nasi Merah. Jantar: Sambal Asli, Bawang Bombay, Lada Putih Bubuk, Agar Agar Powder, Daun Bawang, Wortel, Putih Telur, Pangsit Polos, Garam, Udang, Dada Ayam. Snacks/Outros: Buah Pir, Meses, Pisang, Keju Cheddar, Gandum Tortilla, Kesemek, Jeruk, Apel, Buah Anggur, Pangsit Goreng. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cetahtha
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