Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 78,73g | Prot: 48,86g | Carbs : 153,27g.
Pequeno Almoço: Зефир, Argeta Паштет Куриный , Гриднев Хлеб Добрынинский. Almoço: Картошка Печеная, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Окей Сёмга Запечённая с Томатами и Сыром. Jantar: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Snacks/Outros: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Черешня. mais...
|
|
1913 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bindarova
|