|
я прошла 25к шагов вчера...был большой вес (около 58,8кг) но я не писала это сюда,ну и худела до 56,9,щас буду пытаться до 56.5,это будет трудно,но я постараюсь следить за питанием,что в принципе начну делать сейчас,надеюсь у меня получится)
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
608 kcal
|
Líp: 44,89g | Prot: 27,55g | Carbs : 24,48g.
Pequeno Almoço: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Almoço: Чай с Сахаром, Вода, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Jantar: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. mais...
|
peso estável
|