Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
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90,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 29,81g | Prot: 49,85g | Carbs : 201,88g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: White Rice, Estofado. Jantar: Hummus, Sainsbury's White Pitta Bread. Snacks/Outros: Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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