Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
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88,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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656 kcal
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Líp: 28,88g | Prot: 43,68g | Carbs : 56,86g.
Pequeno Almoço: 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Green Tea. Almoço: Low Fat Greek Yoghurt, Dried Chia Seeds, Green Tea. Jantar: French Salad Dressing , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Green Tea, Lucky Star Tinned Pilchards. mais...
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2497 kcal
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Exercício:
power Walk - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giginice
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