Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
|
97,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Líp: 46,15g | Prot: 67,81g | Carbs : 133,92g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Telur Ceplok, Telur Ceplok. Almoço: Sari Roti Roti Isi Coklat. Jantar: Finna Sambal Pedas, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. mais...
|
|
2872 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Passadeira - 30 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arifbedor
|