Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2014
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77,3 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 44,45g | Prot: 63,69g | Carbs : 90,66g.
Pequeno Almoço: Nutiva Chia Seed, Applesauce Unsweetened, Fage Total 0% Greek Yogurt. Almoço: Olive Oil , Drew's All Natural Soy Ginger Dressing & Marinade, Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage. Jantar: Boston Market Seasonal Fresh Fruit Salad, Chicken Heart, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Olive Oil , Cheese Roll, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Apples . mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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