|
Всем добрый вечер 😄 Вот, я дошла до той стадии, когда в будние дни нет дикого голода, как раньше на дефиците. Организм привык, а вместе с ним стало сложно кушать на свою норму 😅 Ну, ничего, справлюсь. Интересный период
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Líp: 78,20g | Prot: 81,32g | Carbs : 140,57g.
Pequeno Almoço: Шоколенд Chocogrib, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом. Almoço: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Jantar: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Snacks/Outros: Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Хлеб из Пшеничных Отрубей. mais...
|
peso estável
|