Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2014
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81,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1703 kcal
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Líp: 82,96g | Prot: 94,54g | Carbs : 152,12g.
Pequeno Almoço: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almoço: Blimpie Onion, Jason's Deli Tomato Slice, Andy Boy Romaine Lettuce, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg, Unsalted Butter Stick, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, lemon juice, Tap Water. Jantar: Unsalted Butter Stick, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Corn, Cottage Cheese, Jennie-O Lean Ground Turkey, Tomato Sauce, Spaghetti. Snacks/Outros: lemon juice, Tap Water, On The Border Cantina Thins, River Walk Cantina Mild Salsa, Crystal Farms Sharp Cheddar Cheese. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de myawethinTICself
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