Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 20,93g | Prot: 83,57g | Carbs : 342,39g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna, Oranges. Jantar: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Great Value Black Forest Ham, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Air Popped Popcorn. Snacks/Outros: General Mills Jolly Rancher Cereal, Bomb Pop Popsicle, Air Popped Popcorn, Great Value Sun-Dried Raisins, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Pure Protein Vanilla Milkshake. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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